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红梅

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毕业于某工程学院,为人正直善良。欣赏音乐,主张动静结合,科学养生。敬重有才华的人,交友重人品,追求内在的美,与人为善真诚待人。

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【转载】最有效自制减肥茶  

2015-06-06 14:32:20|  分类: 健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自创造下一个奇迹的你《最有效自制减肥茶》

在工作之余冲一杯最有效自制减肥茶,既缓解工作的疲惫,又给工作过程增添了一点乐趣,此时你一定要问如果制作自制减肥茶呢?我们来为你详细介绍三种减肥茶的制作方法。

 

最有效自制减肥茶 - 创造下一个奇迹的你 - 蚁酷网:让家和梦想在一起!
 

 

一、自制活血减肥茶

材料:何首乌2钱、甜菊叶1钱、洛神花2钱。

做法:将上面准备好的材料用过滤包包好,之后将其放进锅中,以大火煮沸后再转为小火再煮大约5分钟。

功效:有效控制食欲、活血调经。何首乌具有补肝肾调经血的作用,另外对降血脂和降胆固醇也起到一定帮助。洛神花含有大量的维他命c,可以起到活血、补血、去油腻以及调经的作用,很适合女性饮用。在这里甜菊扮演砂糖的角色,甜味充足、热量很低。


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二、自制荷叶减肥茶

材料:荷叶60克、生山楂15克、橘皮5克、生米仁15克。

做法:将上面准备好的所有材料研磨成粉末状,并拌在一起,用沸水冲泡即可饮用。

饮用方法:作为每日的茶饮来喝,于每天清晨起床后空腹饮用,一天喝一杯,可以续杯再次饮用,连喝3个月。

功效:荷叶具有开胃消食、消水肿、散瘀血的功效。山楂性微温,同荷叶都具有助消食、散瘀血的作用,尤其是对于肉类食物的消化可起到很好的作用。生米仁可消除水肿及清热,橘皮具有理气燥湿的作用。


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三、自制美颜减肥茶

材料:玫瑰花2钱、丹参2钱、武靴叶适量。

做法:将上面准备好的材料一同用过滤包包好,之后将其放进锅中,以大火煮沸后再转为小火再煮大约5分钟。

功效:可缓解胸闷烦躁的情况,使虚胖的体形变苗条。玫瑰花可起到美容护肤的功效,能够润泽肌肤、解郁活血,以及具有延缓衰老的功效。丹参可活血、补血,能促进血液循环和新陈代谢,此外还可以降低血脂,有效抑制对糖分的吸收,降低血液中的含糖量。

小编为你推荐的最有效自制减肥茶怎么样?每天在工作之余为自己冲一杯自制减肥茶,缓解疲劳有效瘦身。

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